5 savjeta za ispravno održavanje oralne higijene 11 Jula, 2019 By: dentalhouse Svi smo dobro upoznati sa činjenicom da je za zdrave i bijele zube neophodna pravilna oralna higijena kao i raznovrsna ishrana bogata vitaminima i mineralima. Ali, da li znate šta zapravo podrazumijeva “pravilna oralna higijena”, na šta treba da obratimo pažnju i šta treba da izbjegavamo? U nastavku teksta donosimo vam nekoliko važnih informacija koje trebate početi primjenjivati već danas!1. Konac za zube smatrajte jednako važnim kao i četkicu!Razmislite malo, koliko često koristite konac za zube? Da li znate da rednovnim korištenjem konca za zube uveliko možete spriječiti stvaranje karijesa na zubima? Upravo zbog toga jer on može da dosegne do dijelova do kojih sama četkica ne može. Konac je dovoljno koristiti jednom dnevno i to uveče prije spavanja. 2. Ne zaboravite vodicu za ispiranje zuba!Još jedan “detalj” na koji mnogi od nas zaboravljaju, baš zbog toga jer ne znaju kako on zapravo djeluje. Vodica za ispiranje usta nam pomaže na tri načina: smanjuje količinu kiseline u ustima, čisti područja desni koja se teško četkaju, te pomaže u ponovnom mineralizovanju zuba. 3. Nemojte zanemariti jezik!Da li ste znali da se plak može nakupiti i na vašem jeziku? To ne samo da može dovesti do izrazito lošeg zadaha u ustima, već može prouzrokovati i druga razna oralna oboljenja. Zato nakon pranja zuba nježno četkajte i jezik. 4. Očistite vašu četkicu!Da biste vašu četkicu održavali čistom ne treba vam nikakva dodatna oprema. Poklopci za četkice se ne preporučuju jer mogu ubrzati razvoj novih bakterija na samoj četkici i samim tim ih unosite u vaša usta. Umjesto toga, dobro isperite četkicu i ostavite je da se osuši na vazduhu. 5. Redovno mijenjajte četkicu za zube!Kada ste posljednji put promijenili svoju četkicu za zube? Da biste bili sigurni da je vaša četkica funkcionalna ne zaboravite da je promijenite svaka 2 do 3 mjeseca. Kao što vidimo, samo pranje zuba ujutru i naveče prije spavanja nije dovoljno da bismo spriječili nastanak karijesa i njihov kvar. Stoga je bitno da obratimo pažnju i na druge stvari i da budemo istrajni u pravilnom održavanju oralne higijene.
