6 uobičajenih i iznenađujućih stvari koje vam mogu upropastiti zube

Zdravi zubi su nešto o čemu ne razmišljate sve dok oni (iz bilo kojeg razloga) više nisu zdravi. Možete poduzeti osnovne korake za održavanje zdravih zuba, poput redovnog četkanja i zubnih pregleda svakih šest mjeseci, ali postoje i određene stvari koje mogu naštetiti zubima, a koje nisu tako rijetke.

Pogledajte ovih šest opasnosti po zdravlje zuba da biste znali šta trebate promijeniti u svojoj rutinskoj higijeni i svakodnevnom životu.

1. Grickanje neprehrambenih proizvoda i predmeta

Iako vam zubi mogu biti oštri, nisu predviđeni za zadatke poput kidanja plastične ambalaže ili grickanja noktiju. Grickanje noktiju može čak dovesti i do gingivitisa i gubitka zuba. Iako je oštar, vrh svakog zuba je najtanji i najslabiji dio koji podliježe usitnjavanju ili čak lomljenju ako grizete stvari koje nisu hrana.

Led je još jedna opasnost za zube. Iako je napravljen od vode (bez šećera), ipak ima vrlo čvrstu površinu koja može naštetiti caklini zuba ili čak uzrokovati slomljen zub. Zapamtite, led je za hlađenje, a ne za žvakanje!

2. Kofein i alkohol

Poznato da su gazirani sokovi i energetska pića loši za vaše zube zbog velike količine zaslađivača, karbonacije (koja erodira caklinu) i kofeina koji može isušiti usta. Ali postoje li i druga pića koja vam isušuju usta?

Kafa i čaj nisu loši, ali mogu postati problem ako se konzumiraju s previše šećera. Dodaci šećera i efekti kofeina na sušenje usta predstavljaju dodatne rizike od stvaranja karijesa. Ograničite dodane šećere, pijte kroz slamke, a nakon toga pijte vodu da isperete usta koliko god je to moguće.

Upotreba alkohola bez dodatne njege takođe može oštetiti vaš osmijeh. Kao i kofeinski napici, alkohol smanjuje protok sline u ustima. Prekomijerno konzumiranje povećava i rizik od karcinoma usta.

3. Prekomjerno četkanje

Baš kao što nedostatak zubne higijene može biti štetan za vaše zube, tako i prekomjerno četkanje u vašoj higijenskoj rutini može biti štetno. Oni koji koriste četkicu sa čvrstim vlaknima mogu potrošiti caklinu i doprinijeti povlačenju desni.

Umjesto toga, koristite četkicu sa mekanim vlaknima, s malim hodom četkanja, i pod uglom od 45 stepeni prema zubu i desni.

4. “Škripanje” ili stiskanje zuba

U stresnom okruženju sve više i više ljudi ima problema sa “škripanjem” ili stiskanjem zuba. Možda niste ni svjesni da to radite, ali grickanje i stiskanje zuba (bilo tokom dana ili noći) može rezultirati značajnom erozijom cakline, pa čak i pucanjem ili rezanjem zuba tokom vremena. Ako mislite da imate ovaj problem, razgovarajte sa stomatologom o nabavci posebnog štitnika za usta kako biste spriječili daljnje oštećenje.

5. Zloupotreba droga

Možda ste primijetili da mnogi ovisnici o drogama imaju loše zube, to je zbog toga što droga poput metamfetamina (meth), heroina, kokaina, ekstazija, pa čak i marihuane može stvoriti probleme vašim zubima i desnima.

6. Loša zubna higijena i zanemarivanje problema

Neke osobe mogu imati otečene desni ili osetljiv zub za koji smatraju da “nije hitan problem.” Ali, kao i sa svim zdravstvenim problemima, uvek je najbolje djelovati preventivno. Problemi propadanja, higijenske nepažnje ili nekog drugog problema pogoršaće se i uzrokovaće veću štetu ako se ne tretiraju na vrijeme.

Ono što počinje kao mala šupljina može se proširiti na korijen zuba i rezultirati korijenskim kanalom ili čak potpunim gubitkom zuba.

Ako ste došli do tačke gdje je došlo do gubitka zuba, još uvijek postoje rješenja. Djelomični ili puni zubni implantati jedan su od načina na koji ponovno možete dobiti snažan i lijep osmijeh.